Ţine-mă strans în braţe - Sue Johnson

Autoarea, psiholog clinician, cercetător și profesor, este creatoarea Terapiei de Cuplu Centrate pe Emoții (EFT – Emotionally Focused Therapy), una dintre cele mai validate metode terapeutice pentru cupluri. În paginile acestei cărți, Dr. Sue Johnson ghidează partenerii către o relație mai sigură, mai apropiată și mai caldă, ajutându-i să înțeleagă ce se află cu adevărat în spatele conflictelor repetitive.

Dr. Sue Johnson a fost fascinată încă din tinerețe de modul în care funcționează legăturile dintre oameni, iar această preocupare a dus-o către specializarea în terapia de cuplu. EFT și-a demonstrat eficiența de-a lungul a peste trei decenii și a fost recunoscută internațional, autoarea fiind recompensată cu numeroase premii pentru contribuția sa în domeniul relațiilor și al terapiei familiale. În prezent, Dr. Johnson formează terapeuți EFT din întreaga lume și oferă consultanță inclusiv unor instituții majore din SUA și Canada.

Pe baza cărții a fost dezvoltat și programul educațional Hold Me Tight®, tradus și adaptat în multe țări, inclusiv pentru grupuri specifice: cupluri care se confruntă cu probleme medicale, familii cu adolescenți sau comunități religioase. Programul este disponibil și online.

Cartea este destinată tuturor tipurilor de cupluri — tinere sau în vârstă, căsătorite sau nu, aflate într-o perioadă bună sau într-un impas. Mesajul central este simplu: indiferent de context, oamenii au aceeași nevoie fundamentală de legătură emoțională sigură.

Structura cărții

Volumul este organizat în trei părți:

Partea I

Explorarea iubirii ca nevoie esențială. Autoarea explică de ce relația de cuplu a devenit pentru mulți dintre noi centrul vieții emoționale și cum izolarea modernă accentuează această nevoie de apropiere. Sunt discutate efectele „înfometării emoționale” din copilărie, impactul conflictelor asupra sănătății și rolul siguranței într-o relație.

Un citat-cheie al cărții spune:

„Iubirea nu este un lux. Este o nevoie primară, ca oxigenul sau apa.”

Tot aici facem cunoștință cu tiparele negative de comunicare — numite Demonii Dialogului — care blochează cuplurile în certuri și distanță.

Partea II

Este o versiune accesibilă și aplicată a terapiei EFT, construită în jurul celor șapte conversații care pot transforma relația:

1. Recunoașterea Demonilor Dialogului

2. Descoperirea punctelor sensibile

3. Întoarcerea la un moment dificil

4. Ține-mă strâns în brațe – reconectarea

5. Iertarea rănilor de atașament

6. Apropierea prin sex și atingere

7. Menținerea vie a dragostei

Aceste conversații îi ajută pe parteneri să răspundă diferit în momentele tensionate și să creeze un spațiu emoțional sigur.

Cartea include și un chestionar care sprijină aplicarea practică a principiilor în relația de zi cu zi.

Partea III

Este un eseu amplu despre noua știință a iubirii și despre importanța atașamentului sigur nu doar pentru cuplu, ci și pentru familii, comunități și societate. Mesajul final este că relațiile sănătoase nu sunt doar o preferință personală, ci o bază pentru o lume mai bună.

De ce merită citită

Prin această carte vei descoperi:

• cum se formează ciclurile negative în cuplu

• ce se află în spatele certurilor repetitive

• cum se repară rănile emoționale

• cum se reconstruiește apropierea și siguranța

• cum poate iubirea să devină din nou un loc de sprijin

Testimoniale

Cartea este considerată un volum esențial în domeniul relațiilor și al terapiei de cuplu, fiind recomandată de terapeuți și publicații internaționale.
 

„Dr. Sue Johnson  a creat o metodă extraordinară pentru a ajuta cuplurile să facă față problemelor ivite în relație… o metodă care se dovedește de mare succes.” – Bonny Albo, About.com Guide

„În sfârșit, dr. Sue Johnson a scris  acea carte indispensabilă pentru orice cuplu îndrăgostit.” – The American Journal of Family Therapy

„O carte cu adevărat revoluționară… cel mai important, cel mai valoros volum pentru cupluri publicat în secolul XXI”.  - Barry McCarthy, autorul volumului Getting It Right the First Time (Cum să reușești din prima)

„Un mesaj atât de necesar pentru toate cuplurile și toți terapeuții. O recomand tuturor.” - Harville Hendrix, Prof. dr., autor al Getting the Love You Want and Receiving Love

Producător / Distribuție

Disponibilă prin Editura Idearium (Hurgoi Etelka PFA), Baia Mare, România, cu livrare la nivel național.